Návrhy, pripomienky, nápady privítam tu:

lucia@newfacemng.com
Táto stránka vznikla z úprimnej snahy pomôcť mladým dievčatám, ktoré sa zaujímajú o svet modelingu zorientovať sa v tejto náročnej oblasti.

Chcem tiež upozorniť na to, že modeling nie je o anorexii, drogách a iných hlúpostiach. Kvalitná modelingová agentúra (na rozdiel od tých, ktoré som spomenula v inej sekcii tejto stránky) sa stará o svoje modelky, dohliada aby boli zdravé a úspešné.

Nuž a nakoniec, mojim cieľom je tiež pomôcť začínajúcim modelkám, dievčatám, ktoré by rady túto prácu skúsili. Rada zodpoviem akékoľvek otázky, nech sa páči, pýtajte sa :-)


Lumi
 
 

Čo je dôležité vedieť...

Ako modelke ti tvoja práca prináša veľa výhod, no na druhej strane znamená aj niektoré obmedzenia. Nie, nejdem tu hovoriť, o drastických diétach a stravovaní sa šupkami z jablka. Modeling nie je o diétach, drastickom chudnutí či nebodaj anorexii.

NIE: naopak, každá agentúra chce a má veľký záujem na tom, aby ich modelky boli zdravé, silné a spokojné. K pocitu spokojnosti so samou sebou však neodmysliteľne patrí aj dobrá fyzická kondícia. Ako modelka (a ako každý normálny človek) preto musíš dbať na to, aby si sa stravovala zdravo, ale výživne, aby si cvičila (v únosnej miere ...50kilové činky nechaj kulturistom), aby si sa starala o svoj zovňajšok. Dôležitá je tiež tvoja psychická pohoda.

Čo preto urobiť?

SPRÁVNA ŽIVOTOSPRÁVA

Je dobré, aby si sa poradila so svojou lekárkou alebo športovým trénerom predtým, ako začneš cvičebný program, či potrebuješ navrhnúť jedálniček. Vyvážené jedlo ti pomôže dopracovať sa k ideálnej postave, lepšej pleti, vlasom a nechtom.

JEDÁLNIČEK

O tom, čo by si mala jesť a čo nie, z čoho sa priberá a z ktorých potravín naopak chudne sú napísané desiatky kníh, preto tu netreba obšírne opisovať, čoho by si sa mala držať.
Všeobecne ale platí, že by si mala dodržiavať tieto body:
Ak jedávaš: Zvoľ radšej:
Biele pečivo Celozrnné pečivo, tmavý chlieb
Čokoládu, sladkosti Sušené ovocie, med
Majonézu Jogurt
Tučné mäso, údeniny Ryby, svetlé mäso

Platí: všetko s mierou.
A NEZABUDNI VYPIŤ ASPOŇ 1,5 L VODY DENNE! (coca-cola sa neráta :-) )

Ako modelka sa živíš svojim vzhľadom, zaujímavosťou svojej osobnosti a schopnosti pracovať na sebe. Je preto dôležité, aby si akékoľvek zmeny svojho účesu a najmä farby vlasov konzultovala so svojou agentúrou. Bolo by asi nepríjemné, keby ťa agentúra ponúkla klientovi ako slečnu s gaštanovými dlhými vlasmi, no na módnu prehliadku by si prišla so zeleným čírom. :-)
 
Prohlášení o Cookies |
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one